今日小寒丨冷冷的日子里，也有暖暖的幸福

今日17时49分，迎来小寒节气。

小寒是“二九”的第六天，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。

民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常见不稀罕”等古谚。

从历史气象记录来看,小寒是全年中最冷的节气。

小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。

说的就是小寒时节快要来了，

手冷得难以舒展，整日关着门躲在家里。

气象台发布天气预报显示，今日到11日，受冷空气影响，我国中东部地区有大范围雨雪天气过程，并伴有一定幅度的降温。你们家下雪了吗？

近几天朋友圈刷起了各家雪景，银装素裹，分外妖娆。
雪景美了冬天，气温骤降，创点动画温馨提示，注意锻炼身体、防寒保暖哦。

防寒——头部保暖

小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。

防燥——适当滋补

除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

防病——注重锻炼

多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。

祝你度过一个快乐的冬天！

寒冷时节，温馨时刻，小编打一则广告

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